4話に登場するパイナップルの野菜サラダです。
パイナップルソースが甘くて美味しい、南国風のサラダです。
いろどりも綺麗なので、パーティー料理にもオススメですよ!
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<材料> 2人分
サンチュ 3枚
サニーレタス(※1) 1~2枚
きゅうり 1/2本
プチトマト 3~4個
缶詰のパイナップル(サラダ用) 50g
缶詰のパイナップル(ドレッシング用)10g
☆オリーブオイル 小さじ2
☆酢 小さじ1
☆ナンプラー 小さじ半分
☆砂糖 小さじ1/4
☆塩 小さじ1/8
☆コショウ 2ふり
※1…放送では赤からし菜を使っていましたが、日本では入手しにくいので、似た色の野菜の……サニーレタスを使いました(^-^;
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<作り方>
① サンチュ、サニーレタスは一口大にちぎります。
② きゅうりは斜めにスライス、プチトマトは半分に切ります。
③ サラダ用のパイナップルは一口大に切ります。
④ ドレッシング用のパイナップルを細かく刻み、☆の調味料と混ぜて、ドレッシングを作ります。(放送ではパイナップルをすりおろしてましたが、柔らかいので、包丁で刻むだけで十分細かくなるかと)
⑤ サンチュ、サニーレタス、きゅうり、プチトマト、パイナップルを皿に盛り、上からドレッシングソースをかけて出来上がりです。
「三食ごはん」「ユン食堂」シリーズのレシピ一覧はこちらで確認できます♪
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